做计划是十分必要的，它可以帮助人们更好地规划自己的行动方向和步骤，提高工作效率和质量。高中生活动计划要怎么写？接下来给大家带来高中生活动计划，方便大家学习。
高三期末____地区一检地理范围是地理必修Ⅰ、必修Ⅱ，必修Ⅲ，区域地理(即中国地理和世界地理)。根据学校期末阶段教学安排表，离期末还有6周上课时间，高三地理可以上课的课时总共还剩下30课时左右。所以高三地理复习仍然面对着上课来不及的尴尬，期末阶段只能边复习、边练习，具体安排如下：
1、时间内容安排：
17周：(12月20日-12月26日)，6课时;复习必修Ⅱ3课时，月考相关3课时。
18周：(12月27日-1月2日)，5课时(双休日补课抵去元旦放假);复习必修Ⅱ5课时。
19周：(1月3日-1月9日)，4课时(其中会考及会考复习停课)复习必修Ⅱ4课时。
20周：(1月10日-1月16日)，6课时，复习必修Ⅲ6课时
21周：(1月17日-1月23日)，6课时，复习必修Ⅲ6课时
22周：(1月24日-1月30日)，5课时，综合复习练习及讲评(2课时)，考前指导1课时。
20__2月1、2、3日，地区期末一检。
2、课后练习安排：
(1)配套练习除用好手头的《导与练》，根据复习进度印发配套的章节练习。
(2)补充练习以针对性练习为主，就每一个重要的知识点，出一些典型练习题，让学生在课后做。遇到学生大面积存在问题的知识点能抽时间集体辅导，分散的问题则个别辅导。
(3)《区域地理》复习功在平时，主要以做空白地图为主要手段来帮助学生积累知识，提高空间定位能力，目前重点要求的图有中国政区和地形图、中国气候图、中国水系图、中国工业和农业生产分布图、中国矿产资源图;板块构造图、世界气候类型图、世界自然带图、洋流图。
(4)综合练习出题分配：必修Ⅰ(自然地理)，沈利;必修Ⅱ(人文地理)，李国庆;区域地理(世界地理、中国地理)谢波。
3、练习讲评安排：
练习讲评放在课堂，计划每课时中前20分钟复习整理一个板块的主要、主干知识，后20分钟讲解板块相应练习。
总之，面对本次期末考试，上课时间非常窘迫，乃至有些仓促了。要求备课组内老师按工作分配尽早组织好相应的复习练习;同时利用自修课、晚自修时间多下班辅导，及时答疑。争取在期末一检中取得好成绩。
这些年来高考的命题一直在进行改革，而语文命题改革面临的主要任务是，如何进一步准确测试考生的语文能力，如何进一步体现对中学教学的积极导向作用。总体思想仍然是全面考查考生的语文能力，有利于高校选拔优秀的学生，有利于提高学生的素质，从而使高考和教学在发展方向上一致起来?
高考语文主要测试五个方面的能力：识记、理解、分析综合、表达应用和鉴赏评价。高考语文考试内容为语言知识和语言表达、文学常识和名句名篇、古代诗文阅读、现代文阅读、写作五个方面。
一、二轮复习计划
1、指导思想：紧扣“考纲”，研究考题，把握方向，讲练结合，培养能力。
2、操作方法：采用切大块分小块复习的方法。
语言知识及运用：对这部分知识的讲授要本着简明、实用、高效的原则，要结合实例讲解。耍根据“考纲”内容要求，将每点内容分解为若干测试点，将每个测试点配上x个左右的题目，强化训练，直到过关为止。语文基础既是技艺之学，也是积累之学，是检测学生真正语文水平的根本，所以这一知识板块的复习，必须重在挖掘以往知识库存并伴随着持续的大量的课外积累即“功夫在课外”的工作，才能收到理想的效果。
阅读理解：包括现代文阅读理解、古诗文阅读理解。复习本部分内容，重点是选好例题与习题，最好是以近几年的高考试题为例题与练习题，紧扣“考纲”考点要求，讲练悟结合。讲，要讲出思路，讲出方法，讲出规律;练，耍练出能力，练出信心，练出水平;悟，即让学生在自己练、教师讲的基础上，结合考点内容要求及例题，及时消化总结，真正转化为自已的能力。
3、复习要求：语言知识及运用部分要特别加强应用能力、理解能力等训练。阅读理解部分要想方设法调动起学生的自信心，克服为难发愁思想。写作部分要加强规范化训练，重视语言训练，追求个性。
二、三轮复习计划
1、指导思想：模拟训练，回扣课本，稳定情绪，增强信心。
2、操作方法：教师从大量的手头材料中，按照高考题的形式，精编3套左右的试题，进行模拟训练。并以提高学生的应试信心为目的，加强讲评。回扣课本阶段要明确告诉学生该复习、回扣什么，而不能笼统地、盲目地回扣。
3、复习要求：要控制复习节奏，让学生有充足的时间“反刍”。
三、写作
可以作为一个专题，有计划地贯串于整个高三复习中。
⑴加强文体训练。
⑵突破重点、难点。
⑶重视技巧训练。
⑷读写结合，学以致用。
四、主要措施
今年语文复习应考可注意这么几点：
(1)全面复习，夯实基础能力。高考以能力立意作为命题的原则，对我们的总复习提出了更高的要求，要求更科学、更有序地训练学生的识记、理解、分析综合、应用和鉴赏能力。而不能摆花架子或寻求一蹴而就的捷径。
(2)加强阅读能力的培养。这既是重点也是难点，要练之有“法”，除了有训练量的保证外，更重要的是加强题型研究，给学生提供规律性的解题钥匙。
(3)重视“语用”训练。语言情景题(改病句，语言简明、连贯、得体，句式的变换、仿写、选择，语句扩展，语段压缩等等)要有专题突破的措施，总结规律，强化技巧，落实操作性训练的“序”和“量”。
(4)作文训练要到位。在突出重点的前提下多种形式和内容要顾及到。注意以下几点：
①注意训练审题能力。即使是如近年的开放式作文，审题不当也很难写出内容深透的好文章;
②关注生活，关注优秀文化传统，关心社会，丰富学生的思想，提高其认识能力;
③重视思维的&39;广阔性、灵活性和创造性，在写好规矩文的基础上，鼓励创新，加强创新思维训练;
④加强思想修养，进行思想感情训练;
⑤注重表达，强化情文并茂的针对性训练。
六、如何提高复习效率
一、强调精讲，变抢时间为比效率。
二、强调精选，变多练习为巧练。
三、强调学法，变学会为会学。
七、学习高考试卷、试题
首先，要系统地、动态地学习试卷、试题，即将近年来的试卷、试题看作一个整体，有比较、有分析地加以研究。
再次，研究试卷、试题，旨在为我所用。在使用试卷中，我们提倡多种方式：
拆开法：即随着教学或复习的进程，将试题化整为零，每一阶段只取一瓢。事实证明，此方法效果明显，它结合学习和复习的内容，并且是高考考过，格外引起重视。
微变法：即根据试题的材料，将原来的试题加以变化，如将新闻记者的素材进行分段，了解结构;抓住重点语句，归纳中心;对语言、表达方面的分析……还可将选择题变为简答题，如文学鉴赏改为从某一角度加以评析;语病诊断的选择题变为修改病句题……
八、有效地使用课本
1、抓准训练点，淡化基本篇。抓住每课、每单元的训练点，集中训练某一方面，其余大胆舍弃。
2、力主自学。高考试题的作答，从一定意义上说就是对自学水平的检查——阅读一篇材料时，再没有老师讲解，靠的是自学、自求、自得，然后交出答卷，以供评定。
九、有效地使用练习
1、语言知识与能力宜分散。语言知识与语言运用能力，是语文学科训练的重点，也是考试的重点。
以往的训练有两个偏差：
一是过于追求系统化，抠名词术语;二是集中一段时间反复训练。
此类的训练宜长流水、不断线，既可防止枯燥乏味，又有利于在反复的训练中加强语言的感悟能力，有利于迁移。
2、重视分类训练，少搞综合训练。
3、练习应注意分析以下几个方面：
(1)试题的测试目标，即本题考的是什么，必须与《考试说明》紧相挂钩。
(2)立意与命题的角度，即通过什么，或从什么角度来考查的。例如，通过给文章选择题目，考查对说明对象特征的准确认识及作者的感情倾向;通过关联词的选择，理解句间的关系;通过语句的转换，考查对文意的理解。
(3)干扰项是如何干扰的。干扰项的作用是诱答，特点是似是而非，似是的情况又不尽相同。有的涵盖过大，有的函盖不全，有的局部偷换，有的单独看来是正确的判断，但文中未及，有的是文中谈此，而题中言彼，即论题偷换或违背同一律。
(4)解题的思路和依据。通过思路和依据的分析，有利于巩固知识、提高能力。
(5)作适当的拓展。一次、几次或一段时间的练习后，应再补充些同类性质、命题方式有变化的练习，不仅了解其宗、更了解其变，于万变不离其宗的训练中，把握试题的正确解答规律。
这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这50多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。
不同时段学法各异
对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。
早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉状态。
长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。
晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出试题特点，类型。
不同学科各有妙招
语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。
英语学科，每天都要保证做2-3次阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。
理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。假如是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。
假期学习计划和作息安排
早上6：30起床，6：40--8：40套题训练
上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;
下午3：00-17：30学习语文和物理或化学;中间休息半小时
晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。
23:00上床，听20分钟外语，然后休息。
8.十二点半—一点四十午睡
9.一点四十—五点半学古筝(注意：五点50前回家)
10.五点半—六点帮妈妈做家务
11.六点—六点半开餐了!
12.六点半—七点看电脑(不玩久了，要学会控制自己)
13.七点—八点练琴
14.八点—八点半洗澡
15.九点准时睡觉。
漫长的寒假已结束了，迎来的是一个美好的春天。在这万物复苏的时刻，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。
在过去的征程中，曾拥有过欢笑，拥有过阳光，这都已成为永远的记忆，现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的，看呀?新的学期正在向我们招手。我们全都是一个个战士，抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标向我们冲击!
我们又迎来新学期，在一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在对美好未来的憧憬中，充分展现着自己，迎接新学期的新气象。
在新学期里，我有一个新的目标_不要做语言的巨人，要成为行动的主人!我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动……
当然，在新的学期中，学习要有新的成绩，这就要不懈地努力!一分耕耘，一分收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习必定会有负担。没有苦的。累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都是这样的道理吗?我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪里会有收获?没有付出哪会有所得?
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进!新的一学期又开始了，开始了新的旅程，扬启新的风帆吧!我要加油，在绚丽多彩的中学生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我一定会战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸!新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上新的征途!
1、第二轮复习的形式
如果说第一阶段是总复习的基础，是重点，侧重双基训练，那么第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的数学能力。第二轮复习的时间相对集中，在一轮复习的基础上，进行拔高，适当增加难度;第二轮复习重点突出，主要集中在热点、难点、重点内容上，特别是重点;注意数学思想的形成和数学方法的掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用。可进行专题复习，如方程型综合问题、应用性的函数题、不等式应用题、统计类的应用题、几何综合问题，、探索性应用题、开放题、阅读理解题、方案设计、动手操作等问题以便学生熟悉、适应这类题型。
2、第二轮复习应该注意的几个问题
(1)第二轮复习不再以节、章、单元为单位，而是以专题为单位。
(2)专题的划分要合理。
(3)专题的选择要准、安排时间要合理。专题选的准不准，主要取决于对教学大纲(以及课程标准)和中考题的研究。专题要有代表性，切忌面面俱到;专题要由针对性，围绕热点、难点、重点特别是中考必考内容选定专题;根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，不惜浪费时间，舍得投入精力。
(4)注重解题后的反思。
(5)以题代知识，由于第二轮复习的特殊性，学生在某种程度上远离了基础知识，会造成程度不同的知识遗忘现象，解决这个问题的最好办法就是以题代知识。
(6)专题复习的适当拔高。专题复习要有一定的难度，这是第二轮复习的特点决定的，没有一定的难度，学生的能力是很难提高的，提高学生的能力，这是第二轮复习的任务。但要兼顾各种因素把握一个度。
(7)专题复习的重点是揭示思维过程。不能加大学生的练习量，更不能把学生推进题海;不、能急于赶进度，在这里赶进度，是产生糊涂阵的主要原因。
(8)注重集体备课，资源共享。
习课是以知识深化、整合和综合应用立意的一种课型，要注重结构性，体现综合性，着眼提高性。复习课倡导“整合—训练式”教学策略，即高度概括，根据各部分知识所反映（或描述）的现象（或过程）的物理属性，深刻领会它们之间的逻辑关系，构建科学的知识体系，使知识进一步系统化；温故知新，深化对重点内容的理解，澄清对难点知识的困惑，科学归属知识的功能，使知识进一步条理化；综合应用，全面认识概念、规律的内涵与外延，探究综合解决实际问题的思路和方法，形成科学的思维体系，使方法进一步套路化。
基本思维程序：导入课题，引领目标→自主梳理，整体建构→深化完善，典例导练→应用感悟，变式训练→综合检测，达标演练→归纳链接，拓展提升。
一、导入课题，引领目标
复习课的课题导入，语言要简练，最好由一句话导入。复习课的目标定位要突出对新授课知识的弥补、充实、完善和深化，突出整体构建、方法迁移和综合应用，突出思维的拓展与科学方法的形成。要立足双基，突出发展，通过整体构建和综合应用落实思路和方法的培养；既要最大限度地挖掘学生的潜能，又要避免脱离学情的“一步到位”。引领目标要突出复习的必要性，让学生明确要深化、完善的重点及要求，要探究的思路与方法。复习课的目标定位要考虑到新授课还没有到位的目标。
1。教师活动
（1）简述复习范围，直奔复习主题。用简洁的导语或实际问题让学生领悟到零散知识功能的不足，直击学生的知能薄弱，激起学生对知识和方法进一步整合学习的欲望，对复习课产生积极的认知倾向。
（2）引领复习目标，指导复习策略。根据《课程标准》和高考要求进行能力目标的引领，根据学情实际指出需要深化、完善的重点是什么，应该进行到什么程度，并对不同层面的学生提出不同的学法指导建议。要特别关注不能一步到位的学习目标，避免学生做无用功。
2。学生活动
（1）通过教师的导语，领会本课复习的必要性，明确本单元复习的内容指向、方法指向和能力指向，对复习范围内的知识线索和解决的问题通过思维扫描进行回忆，以积极的心态投入复习。
（2）认定复习范围内的各项学习目标，比对反思自己的学习现状，进行初步定位，明确哪些方面自己已经掌握，应该主攻的问题是什么，并以此为依据确定自己的复习策略。
说明：（1）教师在导语中要有意识地引导学生领会本单元的知识特点、地位和要解决的基本问题，根据自己对本单元知识的掌握情况进行目标自我定位，以激起学生的认知倾向。
（2）目标定位要本着瞄准基础，面向全体，因材施教的原则，要以完善、深化知识与提高应用能力为主要目标。
（3）目标认定过程要注重让学生结合自身实际对既定目标进行调整，领会复习的重头戏是什么，复习将要达到的境地是怎样的，自己具备的实力和最关心的问题是什么，以充分发挥目标的引领作用。
（4）复习目标认定后，应该引导学生初步拟定自己的复习策略，把最旺盛的精力集中在最薄弱的问题上。
二、自主梳理，整体建构
获得的知识如果没有完整的结构把它联在一起，那是一种多半会遗忘的东西；一连串不连贯的知识在记忆中仅有短得可怜的寿命。所以复习课要高度重视调动学生主动梳理，科学构建，使学生对所学的知识和方法能够实现条理化、系统化、结构化。梳理要在归纳的基础上进行，突出知识所描述（或反映）的物理属性，不要搞成了对知识内容的复述再现；整合要根据概念、规律和方法之间的相互联系，突出知识间的逻辑关系和结构层次，不要搞成了知识点的罗列再现。梳理和整合最好让学生自主完成，教师创设平台，让学生展示交流，互动完善。在梳理（不是复述）、归纳（不是罗列）、感悟（不是问答）的过程中实现知识和方法的温故知新。
1。教师活动
按照由根（中心问题）到干（知识主干），由干到枝（知识联系），由枝到果（知识要点）的思维顺序，引导学生回顾知识，构建知识网络。可参考如下三个方案组织教学
（1）课前布置，学生独立构建。课上让学生登台展示，讲解自己的构建思路，不当之处，其余学生随时提出疑问和修改补充，教师同步进行点拨引导，使学生进一步明晰知识之间的联系，完善知识网络。
（2）课堂研讨，学生合作构建。同学之间相互讨论、交流，合作完成知识体系的构建，教师用投影仪展示几位同学（或小组）的归纳成果，请其他同学评议，发现不足，提出建议，必要时教师进行引导、评析，提出补充、完善意见，然后给出一定的时间让学生及时巩固、整理知识结构，将已有的知识图表再加以简洁化、科学化。
（3）教师引导，师生同步构建。学生积极主动地回顾、思考，教师进行思维引导，同步构建单元知识结构。
2。学生活动
对本单元知识和研究方法积极主动地进行回忆、概括，理清知识体系和相互间的逻辑关系，初步构建知识网络，根据老师的指导、点拨，一方面要主动展示自己的成果，另一方面要准确领会教师的点拨性语言的含义，还要主动地对其他同学的成果进行评价与借鉴，深化对所学知识内涵和外延的理解，完善自己的知识网络。注意：
（1）要抓住主干，高度概括，将概括的结果从联系的角度，以逻辑结构（结构图或表格）的形式呈现。
（2）要协调、发展学生的创造性思维，使学生将外部的学习控制转化为内部的学习动机，培养学生的独立学习技能。
（3）要突出知识之间的纵横联系（逻辑的、因果的、功能的联系），杜绝复述式概括、罗列式归纳、压缩式总结的复习方法。
（4）要注意与学生的思维同步，不要把引导学生自主构建搞成了教师向学生介绍和解说。
（5）要有意识地与先前的知识网络链接，让新知识向旧知识转化，实现新旧知识之间的整合，奠定灵活运用的基础。
三、深化完善，典例导练
实现知识在“温故”基础上的“知新”，在综合应用基础上的“思路和方法提炼”是复习课的关键环节。“知新”的意义包括深化、完善、提高，即物理内涵的透彻理解——深化，外延条件的全面把握——完善，相近知识的准确辨析——提高。要突破薄弱环节，澄清认知误区，关注学生新课学习中疑惑不解的问题、复习过程中生成的问题，这是复习课的根本问题；例题的导练要突出审题能力的培养、解题过程的规范和思路方法的提炼。在综合应用（不是套公式）、互动辨析（不是对答案）、方法归纳（不是就题论题）的过程中实现知新，确保学生头脑中知识和方法的正确性。
复习课教学策略，
1。教师活动
（1）问题引领，点拨完善。抓住知识的主干，根据知识的特点、形成过程和功能，通过程序性问题将学生思维引向深入，根据学生所暴露出来的难点和疑点问题，创设互动平台激起争辩，重在深化对知识内涵的全面理解，强化对知识外延的牢固把握，强调有关注意事项，为准确应用所学知识解决问题奠定基础。
（2）例题导练，探究方法。围绕知识的重点、难点与综合能力的培养目标，通过典型例题纠正学生的认知误区、培养学生的综合应用能力。教学的方式应该是互动式，以能力培养立意，以审题方法为切入点，以启发点拨为主要手段，以规范呈现过程为标准，以思路与方法的提炼为落点。
2。学生活动
（1）深度反思，互动完善。在教师的程序性问题引导下，从知识的特点、形成过程、主要功能、局限性和适用条件等角度寻求问题的结论，对自己的理解进行深度反思，通过比较发现问题，通过争辩澄清误区，通过补弱完善知识。同时要积极主动地展示自己的观点和看法，通过互动交流及时矫正。
（2）主动探究，寻求方法。深入读题、仔细审题，捕捉有效信息，通过独立思考或互动研讨加工处理信息，确定解题思路和方法，规范地呈现出解题过程。积极参与同学互评、老师的点评，提炼出这一类型题目的解题思路和方法。
注意：（1）要突出主干，抓住学生存在的问题展开复习，不要面面俱到。
（2）教师要潜心发现问题，学生要主动提出问题，双方要互动解决问题，否则就会搞成了低效重复。
（3）例题的设置要从深化完善知识内容和综合应用解决问题两个角度考虑，深化与完善知识要紧紧围绕知识的形成和学生的困惑点；综合应用要紧扣知识重点跟实际问题的联系。
（4）例题的教学策略必须是师生互动，使学生在教师问题的推动下深入思考，在深入思考中发现规律和自身存在的误区，在互动交流的过程中加深认识，最终提炼出思路和方法。
四、应用感悟，变式训练
例题教学所探究出的思路和方法，学生往往掌握不够准确，理解存在误区，教学中要通过变式训练让学生在解题过程中进行检验、内化，感悟思路和方法的含义、功能与应用注意事项。变式训练的题目设置要跟例题相近又
相异，提高例题教学的指导功能。训练要规范时间、氛围和格式，允许同学之间讨论、合作。变式训练的题目设置要关注学情，做到分层设计，落实因材施教，注重让学生在体验成功的快乐中实现能力的提升。
1。教师活动
（1）根据学生对主干知识的理解、掌握程度和例题的特点，设置并投放变式训练题，但要控制题目的难度和梯度，保证每个学生都有成功的平台。
（2）对学困生进行针对指导，在各层面的学生充分完成解题任务的基础上，当堂落实做题情况，发现问题及时补救，确保不留教学欠账。
2。学生活动
（1）独立思考，在规定的时间内规范地完成解题任务，在解题过程中感悟对知识、方法的理解，纠正误区，内化提升。
（2）对存在的困惑主动与同学讨论或向老师请教，及时解决问题，提高学习效率。
注意：（1）该环节学生要以独立活动为主，合作讨论为辅，教师要以个别指导为主，集体讲评为辅。
（2）变式训练要与例题相近、相异，以培养学生的迁移能力，避免机械地套用方法。
（3）学生在做题遇到困难时，要主动与例题比对，以感悟方法；教师进行点评时，要有意识地联系例题的特点，以巩固方法。
（4）要限定时间和规范要求（思维规范、表述规范、过程规范），训练情况的落实一定要在课堂上进行，通过争辩实现顿悟，通过交流实现完善。
五、综合检测，达标演练
复习课的主要活动是围绕知识主干、重点难点、学生存在的问题展开的，不可能对复习范围内的所有知识面面俱到，同时不同学生的难点和存在的问题往往不同，所以在面向全体的同时要充分关注个性，最后必须进行综合检测，针对暴露的问题进行个性化补救复习，以消除教与学的盲点。
1。教师活动
（1）投放综合达标演练题，提出时间要求和结果呈现要求。通过巡视进行个别指导，以面向全体的教学心态关注学困生，力争做到人人过关，最大限度地消除两极分化。
（2）学情反馈，引导学生互动评析，进行补救教学。
2。学生活动
（1）独立完成达标演练题，深入思考和领会知识的内涵、解决问题的思路和方法，对困惑的问题请教老师或与同学商讨，查找自己存在的薄弱环节。
（2）展示自己的解题思维过程，充分发表自己的见解，通过互动进行感悟深化、自主补救、自我完善。
注意：（1）题目的内容要紧扣学习目标，在尽量覆盖全课的基础上突出重点。
（2）题目的数量和难度要面向全体，确保绝大多数学生能够当堂完成。
（3）巡视指导的重点是中下游学生，通过中下游学生的提升推进上游学生的提高。
（4）落实要当堂完成，根据学生展示的情况进行针对点评，针对点评重在进行思路与方法的灵活应用、迁移应用和整合应用的&39;策略指导。
六、归纳链接，拓展提升
归纳、拓展可以有效地提升复习课的效果。归纳是针对本课题的内容，是为了从更高的角度审视知识体系与方法体系，以突出知识主线、方法主线、问题主线；拓展是针对相关联的内容，是为了实现本单元知识体系与前知识体系的链接，本单元的方法与已掌握的方法的整合，以突出知识的整体功能与方法的迁移应用。
1。教师活动
（1）从知识主线、方法主线、问题主线三个方面对归纳的格式和要领提出指导性建议。
（2）针对链接其他单元的相关知识和方法，拓展学生的知识视野，指导学生进行完善。
2。学生活动
（1）审视单元知识体系，回顾相关知识、方法与题型，从知识主干、方法套路、问题类型等角度进行归纳与链接。
（2）在老师的指导下展示交流自己的成果，感悟他人的观点与老师的指导点拨，自觉进行完善和提升。
注意：（1）归纳要突出知识主线、方法主线、问题类型，提升要突出知识的综合应用策略和方法的迁移应用；拓展要突出横向联系、问题归属，链接要“回放”跟例题、训练题相近的题目，找出它们的共同特征，比较它们的解决思路和方法，使学生能够通过解决一道题目，学会解决一类问题，实现方法的准确理解与迁移应用。
（2）要做到知识与问题对应、题型与方法对应。
（3）要充分落实让学生参与过程，不要把指导搞成了替代。
总之，复习课教学是一个师生再学习、再提高的过程，要突出知识的整合和应用，杜绝知识罗列式或压缩讲课式复习，明确夯实双基并不意味着低效重复，立足教材要避免“温故有余，知新不足”，提升能力但不能搞题海战术。要做到知识让学生自主疏理，网络让学生参与构建；应用让学生充分训练，规律让学生探究发现；错误让学生互动争辩，方法让学生感悟提炼。复习课既不能忽视训练而搞成了单纯的知识剖析、深化与完善，也不能只注重训练而上成了习题课，要在充分理解知识的基础上加强训练，在落实训练的过程中内化和提升对知识与方法的理解。
1、目标
计划的目的无非是白纸黑字地监督检查你的学习情况。在高中一年级和二年级，重点应该放在课本和教室上。因为高考强调淡化课本的考试，其实课本无处不在。“课内知识课外考试”的考试方式要求我们扎实地学习课内知识，否则就无法满意地回答课外试题。当然，关注课本不仅限于课本。课外阅读应该还是很多的，要在课外阅读中巩固，渗透课本知识，培养能力。高三不仅是中学的最后一年，也是复习备考的关键一年。高三的计划是完善知识体系树，“带头动全身”，让一个知识点能拿起一根弦，举起一面。系统地掌握了知识之后，技能就会“自然”起来。
2.知己
战斗讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以，要想制定出符合自己实际情况的学习计划，就必须“知己知彼”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确估计自己的能力。做了“知音”之后，我们就可以做计划了。
3.要求
计划本身没有太多要求。你只需要把握两个字——“详细实用”。
首先，让自己知道自己每天都在做什么，知道每周和每月的安排。我们应该规划我们的学习和生活，以便更好地了解自己。计划中只有时间和主题是不够的。最起码要有具体的章节，包括做什么练习，看什么笔记，这样才能充分发挥计划的优势。所谓“现实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当高一点也可以，但一定不能太高或者太低。太低，计划的内容比较松散，但还不如没有计划；然而，大多数人更容易把自己的计划放在高处，他们一开始可以战斗并坚持下去，但很快他们就被打败了。如果你总是制定这样一个过高、过紧的计划，往往做不完，时间久了就会对计划失去信心。好的计划不在于它的起点有多高，而在于它能否帮助你更好地完成学习任务，充分发挥你的能力。
其次，计划的安排要合理科学，尽量不要浪费时间。需要注意的是，不浪费时间并不意味着所有的时间都花在学习上，也不意味着打球、洗衣服等时间都浪费了。比如周六周日，如果你学习的黄金时间是早上，但是你一上午都在做洗衣服打扫房间之类的杂事，中午和下午都在做作业，那就是浪费。很多事情都要做，但是要在合适的时间做，要在黄金时间研究。
4.专心
(1)必须强调的是，计划一定要根据自己的特点来制定，别人的计划不能照搬。别人告诉你的方法最多只能作为指导，很难完全套用。只有努力自己去做，找到自己完整的方法才是最有用的。
(2)列出计划只是手段，千万不要为了列出计划而列出计划，只要是能达到目的的计划，就是好计划。不管什么时候，制定计划只是为了完成某些学习任务。。
(3)刚开始列计划的同学，可能掌握不了难度的尺度。列出的计划太高太低是很自然的。只要不断调整和改进，他们很快就会适应这种方法。
任何学习计划在刚开始实施的时候难免会遇到一些困难，但你要知道，努力实施计划是值得的。能够适应这个计划是确保你远程学习和未来职业成功的重要一步。
⑤“坚持”是计划实施中最难的部分。由于缺乏毅力和毅力，很容易虎头蛇尾。学习是一个长期的过程，今天的努力不能在明天得到回报。正是数量的积累导致了质的飞跃。半途而废浪费时间和精力，大大动摇人的自信心。所以在执行计划的时候，不要着急，不要气馁，不要轻易放弃。坚持住。坚持不懈一定会创造奇迹。
一、教学目的要求
(一)教学内容：要求学生比较系统地掌握关于细胞的化学组成、细胞的结构和功能，光合作用和细胞呼吸，细胞增殖，分化，衰老和凋亡等方面的基础知识，以及这些知识在农业、医药、工业上的应用。其中细胞的结构和功能是重点，而光合作用和呼吸作用既是重点又是生物学中的难点。
(二)通过生物学基础知识的学习，使学生形成保护环境的意识，掌握学习生物学的正确方法以及生物学研究的实验技巧、方法和精神。
(三)要求学生了解高倍显微镜的基本结构及能掌握使用高倍显微镜，做简单的生物实验等的基本技能。
(四)培养学生自学生物学使学生养成课前预习、自学的习惯，培养学生的自学能力，掌握知识的能力，分析和解释一些生物现象的初步能力，并且能留心观察生活中的生物现象。
二、确定教学内容的原则
(一)从学生今后进一步学习和进入社会的需要出发，认真选取生物学基础知识：选取生物的结构和生理的知识。结构知识是理解生理知识的基础。生理知识是阐明生物的新陈代谢，生长、发育和生殖等的基础知识。因此，必须重视选取形态结构和生理的知识，并且处理好两者之间的侧重点。
(二)选取生物学基础知识，必须做到理论密切联系实际。
1、选取生物学基础知识，要密切联系工农业生产实际。生物学是农业、畜牧业和医学等方面实践的理论基础，通过学习生物学知识，要使学生知道生物与生产的关系十分密切，应该利用和改造有益的生物，防除有害的生物。
2、注重学生的自主实验及探究能力，培养学生的实践能力、自主学习的能力及团结与互助的精神。
三、对自身要求和具体的实施要求
1、依据不同的教学内容，不同的学生情况，备好每一堂课，并及时写好教案，详尽教案和简单教案。做到备课，听课，再备课，上课，反省。
2、认真、有效地上好每一堂课，课堂上要清楚交代学习内容，坚持先听后讲。
3、及时布置学生的作业，并且及时收取、批改、发放作业，不拖沓，通过作业掌握学生学习情况，以便及时调整学习的进度和内容。
4、辅导内容要精益求精的准备好。
5、每节课后需要认真反思，吸取经验教训。针对问题要及时解决，不能把问题积累。
四、对于学生的学习提出简单的要求
1、上课认真听课，勤做笔记;
2、多做练习，独立思考，不抄作业;
3、注意归纳，多提出问题;
4、实验课做好课前预习，写预习报告;
5、做好课前预习，课后复习。
五、有效落实素质教育
(一)目标要求
生物学与人类的生活，与工农业生产，与其他自然科学的发展，都有密切的关系，是一门能激发学生学习热情和兴趣的学科，正是因为其是一门和工农业生产联系紧密而非常实用的科学。
1、能保持对自然界的好奇，初步领略自然现象中的美妙与和谐，对大自然有亲近、热爱、和谐相处的情感。
2、具有对科学的求知欲，乐于探索自然现象和日常生活中的物理学道理，勇于探究日常用品或新器件中的物理学原理，有将科学技术应用于日常生活、社会实践的意识。乐于参与观察、实验、制作、调查等科学实践活动。
3、在解决问题的过程中，有克服困难的信心和决心，能体验战胜困难、解决物理问题时的喜悦。
4、养成实事求是、尊重自然规律的科学态度，不迷信权威，具有判断大众传媒是否符合科学规律的初步意识。
5、有将自己的见解公开并与他人交流的愿望，认识交流与合作的重要性，有主动与他人合作的精神，敢于提出与别人不同的见解，也勇于放弃或修正自己的错误观点。
6、初步认识科学及其相关技术对于社会发展、自然环境及人类生活的影响。有可持续发展的意识，能在个人力所能及的范围内对社会的可持续发展有所贡献。
7、有将科学服务于人类的意识，有理想，有抱负，热爱祖国，有振兴中华的使命感与责任感。目前中学教学仍然是搭素质教育的台，唱应试教育的戏。加之大都是独生子女，不少学生都或多或少的有着不思上进，贪图享受的&39;公子哥儿思想。良好的积极的情感态度和价值观有待培养。
(二)方法措施
1、根据学情，结合具体的教学内容，灵活机动地采用多种不同的教学策略和方法，达成课程目标。并且注重与生活实际、社会发展和生物科学新成果相联系。
2、努力培养学生优良的学习习惯，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，细致观察的习惯，积极探究的习惯、练后反思的习惯等等。只有养成了良好的学习习惯，学习才会变得轻松，学习的效率才会不断提高。
3、学习和应用现代教学手段和技术并运用到课堂教学中，提高课时效率和教学质量。积极参加教研教改。上好课，设计好教案，写好教学反思。
4、激发学生学习兴趣。精心设计导语;运用生动的语言;加强情感教育;精心诱导、强化教学。
5、为探究性学习创设情景。例如，提供相关的图文信息资料、数据;或呈现生物标本、模型、生活环境;或从学生的生活经验、经历中提出探究性的问题;或从社会关注的与生物学有关的热点问题切入，等等。
6、鼓励学生自己观察、思考、提问，并在提出假设的基础上进行探究性方案的设计和实施。
7、重视探究性报告的撰写和交流。培养学生通过文字描述、数字表格、示意图、曲线图等方式完成报告，并组织交流探究的过程和结果。
不知不觉，进入了新学期已经七个星期了，我已开始投入到紧张的学习中。老师让我们回头想想，我们在新学期里有了哪些进步。经过一番思考和对比，我欣喜地发现我在新学期有了不少的进步：
1、以前，我对学习十分马虎，除了上课，有不懂的问题从来不问老师，所以作业总不会做，只好抄同学的答案。而现在，只要有不懂的学习问题，我首先就会经过一番思考，如果还不会的话，便虚心请教老师或同学。
2、上课认真听讲、认真记笔记，特别是老师分析题目的时候，我会更仔细听，不会像小学时候那样心不在焉或者玩笔头了。
3、做作业认真了，不再马虎，不会偷工减料了。记得小学的时候，我常常不完成书法作业，因为书法老师追得不严，所以我就常常趁机不做书法作业，因为我知道，这书法老师催两次后再不交就不会再催了，所以到现在，家里还有一大叠空白的写书法用的宣纸，那是小学欠交作业积攒下的。而现在，我认真对待作业了，不管老师严不严，我都一样的认真，一次做不好重做，学校做不完回家再做，再也不欠作业了。
4、不会像以前那样，顶撞老师，欺负同学了。以前我不喜欢管得严的老师，觉得他们对我不好，因而会在心里抵触他们，不愿听他们的话。而现在我能体会到老师的用心，他们对我们严格，是对我们负责，是真正对我们好。所以现在班主任欧老师批评我吃饭慢，我努力去改；英语老师说我做事慢吞吞、浪费时间，我也努力去改……而不会像以前那样老师批评过后，什么也听不进去。
5、不会因为某种不顺心的事情乱发脾气，当别人向我指出我的不足时，我会虚心听教，努力把缺点改正，而不会像以前那样，人家一说我的不是，我就鼓起一肚子的气，把不愉快写在脸上。虽然被别人指出不足，心里难免会有点不舒服，但我尽力控制自己，我让自己想，别人肯指出我的不足，是真正为我好，是我真正的良师益友。然后带着笑容说，下次我一定会改，谢谢你。
6、原来吃饭慢吞吞，爱吃的吃，不爱吃的就倒掉，这个毛病对我来说是个顽症，六年的小学生活天天如此，为此，几乎全校的老师都认识了我。现在，我正努力改掉它，并且小有成效，上星期每次吃饭都能在规定时间内吃完，好几次还有同学说我吃得快呢。
最重要的是，我爱上了学习，以前我把学习看成负担，看成任务，现在我把学习看成是乐趣，看成是挑战，因而不再怕学习、逃避学习。这就是我新学期取得的进步，当然，还有很多方面我做得还不够好，也有很多地方我可以做得更好，在以后的日子里，我会更努力去做好，更加全身心地投入到学习中去。
1.在学习之余帮妈妈做力所能及的家务劳动；
2.寒假期间至少做一件有意义的公益劳动；
3.学会一项家务技术或其他的小技术；
4.改掉一个学习上的坏毛病、缺点；
5.每周读一部好书，写出读后感；
6.每周看一部好的电影，试着写出英文观后感；
7.试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事，并总结经验；
8.完成假期作业，并努力做到最好；
9.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料.字体要工整；
10.一个星期至少一次到图书馆看课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完；
11.每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲懒，身体素质很重要；
12.天天看电视新闻报道，多了解点国家大事，多知道点交通防范安全。
专题一：细胞的物质基础和结构基础(3月13至17日)
包括：绪论、组成生物体的化学元素、组成生物体的化合物、细胞膜有结构和功能(含生物膜系统)、细胞质的结构和功能、细胞核的结构和功能、有丝分裂、减数分裂、无丝分裂、细胞分化癌变和衰老、细胞凋亡、细胞癌变。
本专题知识是其它生物学知识的基础，应细一点、慢一点，可分出以下小专题进行复习：化学元素专题、水专题、无机物专题、糖类专题、蛋白质专题、核酸专题、原核细胞结构和功能专题、真核细胞结构和功能专题、细胞分裂专题、细胞的全能性专题。如水专题为例可包括水的存在、水的来源、水的排出、水的调节、水的标记、水的生态、水的污染。
专题二：生物的新陈代谢(3月18日—3月24日)
包括：光合作用、提高光能利用率、植物对水分的吸收和利用、植物的矿质营养、人和动物的糖类代谢(与调节结合脂质与蛋白质的代谢关系)、细胞呼吸、代谢的基本类型。
本专题知识是高考的重点之一，主要是强化知识的整体性，也可以分出酶和ATP专题、植物代谢专题、动物代谢专题、生物的代谢类型专题。在植物代谢专题复习时应突破难点如光合作用、呼吸作用的经典实验。光合作用、呼吸作用有关的综合题、实验设计题要引起足够重视。在动物物代谢专题复习时应结合调节的知识。生物的代谢类型专题应给学生归纳整理出高中生物中所涉及到的各种生物，特别是课本上提到的一些常见生物、微生物的代谢特点。如酵母菌、硝化细菌、根瘤菌、固氮菌、乳酸菌、大肠杆菌、醋酸菌、毛霉等。
专题三:生命活动的调节与免疫(3月25日—4月1日)
包括：植物生命活动的调节、人和动物的体液调节、人和动物的神经调节、内环境与稳态、水盐平衡及调节、血糖平衡及调节、人的体温调节、免疫。
本专题中植物生命活动的调节可以给学生补充教参中的部分内容(如植物的向性运动实验设计等)、植物生长素的极性运输、转台、宇宙飞船上植物的&39;向光性、向地性问题。体液调节整理课本上提到的各种激素的分泌器官、化学本质、生理作用、病症，如促激素释放激素、促激素、甲状腺激素、生长激素、胰岛素、胰高血糖素、性激素、抗利尿激素、肾上腺素。在复习免疫时要归纳总结淋巴细胞、造血干细胞、吞噬细胞、T细胞、B细胞、效应T细胞、浆细胞、记忆细胞的形成、特点和功能。
专题四：生物的遗传和进化(4月2日—4月8日)
包括：DNA是主要的遗传物质、DNA分子的结构和复制、基因的结构和表达、基因工程简介、基因的分离定律、基因的自由组合定律、性别决定与伴性遗传、细胞质遗传、基因突变、染色体变异、人类的遗传病与优生、现代进化理论。
本专题也是高考重点之一，可分出遗传物质基础专题、遗传规律专题、变异专题、育种专题、进化专题：遗传规律专题要选择经典进行训练，教会学生细胞质遗传和细胞核遗传的分析判断，遗传病遗传方式的判别，概率计算等。育种专题要把书中所涉及的所有育种方法进行归类整理、比较，通过实例的典型例题进行复习。
专题五：生物与环境(4月9日—4月13日)
包括：生物因素、种群和生物群落、生态系统的概念和类型、生态系统的能量流动、生态系统物质循环、生态系统的信息传递、生态系统的稳定性、生态环境的保护。
本专题是高考常考点，对一些重要知识点要深化，可以从生态系统的概念展开，理清生态系统的类型、结构、功能，还要联系光合作用、呼吸作用、细胞内物质代谢、能量代谢、生态因素、种群、群落等知识。
专题六：生物技术实践、实验、课题(4月14日—4月26日)
生物技术实践用一周左右复习。高考必修生物学实验有19个，选修一生物技术实践10个实验课题。要把考试说明中规定的必修课本这些实验逐一复习，明确实验基本要求，如实验目的、实验原理、实验材料、方法步骤等，特别是实验目的、方法细节、原理要引起重视，同时也对选修一的实验课题进一步强化理解，记忆并加强训练运用。
2生物第二轮复习策略
构建知识网络体系
注重主干知识、生物模型知识和方法体系的梳理，重新编码复习内容。构建知识网络可以有效地克服遗忘，通过知识的迁移、归纳、整合和拓展，理清知识脉络，分清知识树的主干与侧枝，在知识网络的联结处多提不同角度的思考问题，达到知识的深化和拓展。注重生物知识产生和发展过程内容的复习，如光合作用发现、生长素发现、噬菌体侵染细菌的实验过程等。联系生活生产实际与生活体验，适当进行知识的引申和拓展复习。关注生产、生活中的实际问题，了解国内外重大科技的新进展，拓宽知识视野。
对照大纲查漏补缺
1.准确把握《考试大纲》内容和要求的增减变化，把握重点主干知识，适当照顾冷点，夯实基础，使复习目标更具明确性、有序性、针对性和有效性，更加突出重点和主次分明。
2.对基础知识、基本能力和基本方法等进行梳理和查漏补缺，对没有掌握好的内容开展补缺性的专题复习和题组训练，清理知识盲点，并对一些疑难知识进行必要的拆分、加工和重组，如以艾滋病或蛋白质工程为题材，把细胞分泌蛋白的合成、加工、分泌、调节、遗传变异及免疫等进行组合。
分类进行习题训练
将历年高考题按照不同的题型进行分类，有计划地集中选择某一类型的试题集中分析讲解，如信息题、图表、数据、曲线题、实验题等，针对不同的题型，如何进行分析、判断;如有效信息的提取、曲线升幅度、斜率变化特点、曲线拐点的含义等;习题课还要解决审题不仔细的毛病，特别对试卷中出现的一些常见题，不能根据以往的经验答题，要注意题中信息的变化
生物复习克服四种偏向
(1)克服难题过多，起点过高.二轮复习切忌丢开课本，做难题、偏题、怪题。
(2)克服速度过快.内容多，时间短，一知半解.
(3)克服照抄照搬.对外来资料、试题，不加选择，整套搬用，题目重复，针对性不强.
(4)克服题海战，生物题很多，题海无边，要以质取胜，做一题会一题。
加强生物实验复习
生物实验在高考中占有相当大的比重，高考实验题力图通过一些简单的实验设计来鉴别考生独立解决问题的能力和知识迁移能力。
高考要求的任何一个实验都包含着一定的实验思想和方法，这些思想和方法被广泛地应用于生物科学的研究当中，能否将学到的实验思想和方法迁移到新的实验情景中或相关的生物探究实验中，是高考对考生实验能力考查的具体体现。
在实验复习时，要认真领会每个实验的设计意图和总结实验方法。生物高考中要求考生能够设计简单的生物学实验，掌握基本的实验操作;能够对实验结果进行解释和分析，也包括判断实验结果和推导实验结论等内容;能够设计实验方案。要重视综合实验题，要把实践动手能力的培养放在更加重要的位置。
一、指导思想
遵照高中素质教育的基本原则：育人第一，升学第二。全面落实高中生物课程的基本理念：
(1)提高生物科学素养
(2)面向全体学生
(3)倡导探究性学习
(4)注重与生活实践的联系。
本学期教研室下达的任务是授完生物必修1—《遗传与进化》。我们的计划是在圆满完成任务的同时，还要实现一下目标：
1、首先努力培养学生学习生物学的兴趣，使学生从兴趣出发，主动参与课堂，自主学习。
2、培养学生良好的学习方法和学习习惯，好的学习方法是成功的前提，好的学习习惯决定学生的一生。要教给学生了解生物学特点，并掌握学习生物学的特有方法，“授之以渔”。
3、全面提高学生的生物学素养，使学生扎实地掌握生物学基础知识，为培养学生的能力打下坚实的基础。
4、注重培养学生的能力。提倡探究性学习，将探究式教学与讲授式教学有机结合起来，提高课堂效率，培养学生的探究能力。努力开全实验，培养学生的动手能力和实验能力。注重生物学知识与生活、生产实际的联系，培养学生迁移和运用知识的能力。
5、注重核心概念的教学。核心概念对学生概括和运用知识起到很重要的作用，必须加强核心概念的教学。
本学期我校高一生物教师得到充实，由两位生物教师担任生物的教学任务，可以说压力很大。为了保证教学的质量，我们生物备课组将加强集体备课，未经集体备课的课不上。我们平时要加强对课标、教材的研究，确保准确把握教材，少走弯路。
我校现在有学生530人左右，男女比例接近1：1，有10个教学班，其中文化班8个，艺体班2个，每人5个班，经过一学期的学习，学生有一定的进步，但总体来说，学生基础较弱，学习习惯不好，智力水平还可以，学生的自治能力较弱，学习方法欠缺。
二、完成目标任务的具体措施
1、加强集体备课：每周有一次大集体备课：确定下周的教学进度、教学内容、教学方法、习题(考虑学生的实际，让不同层次的学生做不同的试题)、作业情况;协调各班的进度;反馈上周各班学习情况、完成作业的情况;安排下周的观摩课，评课的时间、地点。
2、改进方法、提高学生学习的积极性：每班找出2名生物成绩优秀的学生进行自我总结，然后进行总结，介绍给学生，让其选择适合自己的方法;教师要挖掘教材中和学生生活密切联系的地方，提高学生的兴趣;教师要提高自己的教学艺术(提高语言的表达能力、语言的感染力)。
3、加强学生生物实验的能力：课上时间进行基础知识的学习以及操作事项的说明，课下让学生自主完成实验(教师提前准备好实验材料，学生在周六、周日去实验室做实验)。
4、自我发展：本学期除了完成上级主管部门、学校的学习任务之外，我要通过报刊、网络学习专业知识，提高自己的能力。另外积极参加各类教科研，积极撰写教学论文、认真进行教学反思，提高自己的教研能力。
5、开展生物兴趣小组活动：旨在提高学生学习生物的兴趣，提高学生的能力。原则在学生自动报名的基础上开展活动。活动每2周开展一次，时间利用课外时间(晚上7：30—8：30)，开展的内容包括：学习方法指导、重点难点突破、典型习题点评、讲座等等。
5：00—5：30起床，洗漱半小时
5：30—6：00从宿舍到教室的路上花费的时间
6：00—6：30教室自习读英语文章或者单词
6：30—7：00背语文诗歌或者美文
7：00—7：45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间
7：45—8：00休息
8：00—8：45第一节课
8：45—8：55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候
8：55—9：40第二节课
9：40—10：10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗
10：10—10：55第三节课
10：55—11：05课空期间会复习下节课的内容
11：05—11：50第四节
11：50—12：40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文
12：40—13：40睡午觉，睡好觉一下午有精神
13：40—14：00去教室的路上
14：00—14：45下午第一节课
14：45—14：55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏
14：55—15：40下午第二节课
15：40—16：00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情
16：00—16：45下午第三节课
16：45—16：55课间休息期间可以看会书
16：55—17：40下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息）
17：40—18：20下午吃饭时间，休息时间
18：20—19：00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅
19：00—19：50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点
20：00—20：50数学，看书做习题
21：00—22：30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。
23：00———整理好了。洗漱一下，睡觉。
时间匆匆如白驹过隙，自中考结束后，两个多月的假期在我不知不觉间过去了，我也迎来了新的学期。回想过去的假期，似乎都是在虚度光阴中过去的，我不由得感到惭愧，只是过去的已经过去了，我现在唯一要做的，就是在新的一年里，好好把握时间，努力学习。
说起来还真丢脸，作为一班的学生，却在这次中考中得到一个不能令人满意的成绩。反省起来，这都怪我中考前不够用功，并且平时也不下工夫，很多内容都是临考前才随便看看的。这种“临时抱佛脚”的行为必须该店了，因此，我对接下来的新学期，作了一个学习计划。
首先，自然是上课认真听，作业认真做了。想起以前，由于自视过高，以为光看课本就能理解，因此没怎么认真听课。哪知有很多知识都是课本没有的，而我错过了，导致成绩越来越差，全级排名由刚开始的几十名到后来的几百名，成绩一直不稳定，后来想追上都已经鞭长莫及了。
至于作业更别提了，一向是老师收去检查就做，不检查的就懒得理了。老师常说我学习不够主动又懒惰是没错的了，因此在新学期里我要吸取教训，一改懒惰的毛病才行。老师也说了，高中不同于初中，平时不认真学，考试前再学是没用的。所以以后上课一定要认认真真，不放过老师的每一个字眼，多做课外书。即使放学回到家了，也不能肆意地看电视玩电脑，要学会控制自己。
接着，我想我还要注意劳逸结合，积极锻炼身体。死读书，读死书，只懂得一味地学习是没有效率很愚蠢的做法。除了学习外，还要有适当的放松，如听听音乐，看看课外书等，适当地放松心情，在专心投入学习，效果不是更好吗?。我比较喜欢看课外书，不是有一句话叫“读书破万卷，下笔如有神”吗?我的作文水平不是很好，大概是因为没有“破万卷”吧。
当然，最重要的还是学习了。除此之外，锻炼好身体也是很重要的。上一周体育老师也就说过了，好的身体素质也是高考取得好成绩的关键。这一点就说到我的痛处上了，我的体质一向不是很好，又不喜欢运动，导致中考体育差点拿个鸭蛋，这可是我的一大耻辱。所以，在新学期里我一定要认真上好每一节体育课。
最后，我还要增强自立能力和管理能力。我从小就娇生惯养，什么都要别人做，并且有胆小，从来不敢表现自己。这在将来必定是个致命伤的。
这就是我的新学期计划，我相信只要下决心，一定会做到的。
以前读中学的时候，会觉得比较轻松。因为中学学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对中学的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与中学相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从中学阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于中学的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。
(一)高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个中学走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
(二)我要掌握科学的学习方法。
1、预习预习最重要的是能发展我们班级学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
2、听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
B)集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
C)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
D)在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。
E)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
F)做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。
G)注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。
3、作业作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。
4、复习及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点：
A)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。
B)精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。
D)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。
E)单元复习的要求：
a)本单元(章)的知识网络;
b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);
c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
(三)总结
高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我将在学习和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多，对高中有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。
1.作好吃苦准备
升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
2.尽快适应新环境
高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。
3.学会自主学习
较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
4.寻找适合自己的学习方法
初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。
5.重新自我定位
新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一学生，特别是重点高中的学生，你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。
一、指导思想
认真研读《教学大纲》〈考试大纲〉，争取在一周以内将__年高考理综生物部分分析完毕。分析__年理综生物高考试题主要特点变化趋势，结合12届备考复习得失，确定本届一轮复习标高，找到一轮复习最佳方案。在复习过程中首先应立足于课本基础知识复习，即立足于生物学基本概念基本原理基本技能，调动学生积极性主动性，让他们在课内外全面系统地复习教材。只有全面掌握教材上基础知识，并对这些知识有了透彻理解，才能形成一定思维能力。对基础知识复习一方面要全面复习理清知识结构，捋清各知识点，把分散知识点联系起来，构建知识网络，使学生把握主干知识明晰基本知识点，对整个知识体系有一个完整认识。抓基础知识复习也要突出重点，对重点知识实践联系密切容易出能力考查题知识点应多下功夫，以达到融会贯通应用自如。
二、复习安排
从九月开始，进入高三生物一轮复习，尽量争取20__年3月前完成一轮复习。
三、复习策略
1、加强研究，瞄准高考方向
在新学期开始，教师要拿出足够时间，认真研究教学大纲课标教材__年高考考试大纲__年生物高考试题，这些都需要我们认真加以研究，明确其精神实质丰富内涵，并转化为20__届高三生物教学具体内容。才能抓住一轮复习重点难点，才能瞄准高考改革方向。
2、强化联系，构建学科知识网络
基础知识教学以基础为前提，也应把深刻准确熟练作为目标。即深刻理解每个概念内涵外延形成过程；准确把握公式定律原理生理过程条件功能适用范围；熟练掌握基本技能基本方法应用模式；在方法上要舍得花费时间引导学生从本质上发现知识之间关系联系，从而让学生对所学知识进行分类比较归纳整理综合，构建学科知识体系，形成一个完整系统知识结构知识网络图。从近几年高考试题命题，特别是__年高考生物试题来看，一条题目从基础进入，涉到多个章节，先简单后复杂，体现了学科内知识综合，注重考查了学生基础知识是否扎实，是否具备知识综合运用能力，充分体现了“从学科整体高度考虑问题，在知识网络交汇点设计试题”特色，让我们从中体会到构建学科知识体系完善知识结构重要作用。
3、改进教学方法，增强教学针对性，提高课堂教学效率
1、改进教学方法，提高课堂教学效率。讲授式虽然是一种有效传授知识方法，但根据教学高考改革形势变化，我们应该根据教学学生实际，采取各种能有效激发学生兴趣提高课堂教学效率其他方法，如探究式学习问题式教学学生自学等。
2、面向全体学生，关心爱护学生，既教书又育人。要真正面向全体学生，不能放弃任何一个学生；对学生要充满爱心，爱心将会使学生变得聪明起来。我们要用我们智慧把学生创造力诱导出来，让学生愿学乐学。
3、增强教学针对性，提高课堂教学效率。首先，我们要对学生知识水平能力水平有充分了解。第二布置作业要先做，先研究，选择有针对性有代表性习题，不能完全使用现成习题；第三作业一定要批改，这样才能了解学生在知识能力方面存在那些缺陷，评讲时才心中有数，不能布置作业后，不检查不批改，再一题一题地讲，课前一定要把课堂教学安排好；第四考试含限时练月考大考等完后要对学生情况充分分析，要重点评讲，分类评讲，要备课，不能只把试题做一遍，就挨个讲。
4、用好教材，挖掘教材中生物学事实概念原理生理过程。采取灵活多样方式，真正做到基础知识基本技能过关。
1、重视学生读书。在一轮复习阶段，每堂课上我们都要安排学生看书。我们打算这样做前10—15让学生看书完成“自主学习”部分填空，教师精讲10—20，讲重点难点，讲常考点易错点，其余时间让学生做学案或资料上对应练习。对于不能完成相应内容，教师个别辅导，做到当堂内容，当堂过关。
2、加强学法指导。教师要指导学生有重点地读书，读自己认为有缺漏部分；可以将生物学事实概念原理生理过程以问题填空填表对比区别填图等方式呈现给学生，或者将重点知识勾画出来，让学生记忆。指导学生记忆，如联想记忆对比记忆顺口溜谐音重复加深学生间相互提问等。在复习后阶段，让学生对照考试内容，一个一个地过关。
5、加强实验教学
实验设计题应作为复习重中之重。重视教材中科学发现过程实验设计思路，以培养学生科学实验思想方法手段。充分利用课本中每一个实验每一类实验操作探究，培养学生领悟实验设计思想，掌握实验方法技巧，以学会对实验数据处理等能力。复习时，一定要将教材中实验设计基本思想原理原则方法，有意识有目地渗透到带有新情景实验方案设计中。利用教材中实验，介绍生物学研究基本方法过程。结合近几年高考实验题，将实验题型分类，每一类选择一至二个典型题例，重点讲解，要把培养学生实验能力贯穿在整个教学过程中。
6、培养学生语言表达能力
文字简述题，在考查知识能力同时，也考查了学生语言表达能力，尤其是用规范学科术语表达能力。在平时教学中，应加强这一能力培养。我们将选择典型例题，先让学生做，教师再根据学生答题情况讲解，然后让学生把正确答案抄一遍，培养学生语言组织能力语言表达能力，以答题规范性准确性。
1、数学方面：
重视课本，这是学好数学，也是提高数学成绩的第一位，要把数学书上的例题和课后练习题作会，一定要搞清所出题目的用意，最好准备一个改错本，在本上把错的典型题仔细分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。还有，要多问，上课一定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，如果把书上的题，老师补充的内容理解了，数学方面最后会有一个好成绩，
2、英语方面：
重视课本，最好把书本经典的课文或者好的段落背诵下来，用在作文中是相当出彩的。词汇方面一定要背，毕竟这是基础，把考试说明中的词背会，并掌握简单应用就没问题;一定要重视阅读和完型，争取把简单的题都做对，这是需要用高三一年的时间来练。
3、语文方面：
同样要重视基础，最好把课文中的文言实虚词记住，建议你准备一个语文积累本，把各题型，比如(字音，字形，错别字，病句，近义词辨析，成语，古诗鉴赏，文言文实词虚词)进行积累，这是取得语文高分的关键，也是卷面前面的基础题，一定要重视。最好遇见一个就积累一个。
2)阅读方面
要多利用往年真题，分析题型，摸出基本出题类型，这些老师在今后可能会给你们讲。对于所处的题目的回答，有些定式你必须掌握的`。
3)作文方面：
建议各种文体都要会写，以防最后高考出一个你不熟悉的文体。多注意身边生活，多思考，不一定非要把事例(议论文)背得多多，可以从身边热点着手，找到一个比较有新意的立足点，这样容易得高分。
4、文综方面：
主要把教材的线条捋清，地理方面要多看图，政治多把时事和教材知识联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎的知识可以用图表方式总结。历史学习，在脑子里面一定要有一张世界地图和一张中国地图，把一些事件嵌入地图中记忆。
5、心态方面：
不要管别人怎么看你，怎么想你，坚持自己的一套方法做到底，你一定会成功，知道成绩也不必和其他同学比，只要了解自己是不是比上回进步就行了，复习初期不要考虑其它的事情，一心要把学习搞上去，还有最后一个月不要放弃，不要浪费，用好这一个月的复习时间，有一个自己的计划，相信你成绩一定会有大幅提高。(高三时可以借鉴)
6、休息时间的安排：
最好每天在十一点半前就寝，这样会保证第二天的听课质量。如果确实要熬夜，可以适量喝绿茶(不是饮料的那种)，但尽量不熬夜，容易伤身体，免疫力下降。
7、安排时间：
在校期间，上课一定要全神贯注，不能走神，下课建议你休息，不要为了赶时间不休息，光学习，这样会影响下节课的听课质量。晚上回家后最好休息一会儿，吃完晚饭可以在院里走会儿步，提神儿。在晚上7：45左右开始学习就可以。在学习期间不要干别的，比如吃东西，听音乐，这样都会降低效率
高中文科，有人总说文科多背就好了答答题什么的洒洒水。其实根本不是这样。学东西是活的不是死的，背诵当然重要，但是更重要的是理解。
语数英和文综不知道你学的怎么样，简单说下吧。
语文和英语重在积累，每天都要保证一定的题量，并且总结背会不牢固的东西，时常温习。数学关键在于做题，总结，再做题。真的，数学需要的是手感，必须做题实践。文综首先背诵是要过关的，但背的都是重难点关键点易错点。像有些有的没的根本就不用管。
综上，数学做题，英语语文积累并且活用，文综背诵加理解。按照这样的要求来安排时间是比较科学的，具体要看你的作息，什么时候安排什么任务比较合适。从实际出发吧，加油!!
早上早起背文综，英语语文，一天一科数学靠题海，其它没啥，高考500+分数
吟诗作画绕青梅
很高兴为你解答。
我是一名高中英语老师，我学习快速阅读，也让我的学生学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的`经验，告诉你一些我自己做过取得较好效果的高中学习方法和学习技巧，望对你有用。
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，用在紧张的学习或者备考阶段，也用于经常学习的过程，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，所以学习起来不容易。举个例子，网上有很多的方法可以学习，不过大多局限与理论学习，比较难以学成。当然，学习过程中，也可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，整体说，这样的方法更为实际。去年，有学者推荐精英特速读记忆训练时说道，一般情况下用软件进行训练，30小时左右的学习，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。我和我儿子去年就一直学习精英特快速阅读到现在，她的速度在6000字每分钟左右，我的速度.在4000字每分钟左右。学习效率提.升大。
3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能.够成倍的提高记忆力和学习效率，帮助考试成.功。实际经验，精英特提高到3000字的阅读速度和提高3-5倍的记忆力是很有可能的。当然，训练是必须经历的过程，没有训练就不会有提高，不同的人，也有不一样的经历，希望我的经历对你有用。
希望我的回答帮助到你。
我无法给出你标准答案，每个人的时间安排是不固定的，根据自己的实际情况很多因素考虑在内综合统筹的，离家远近不同，家庭组成不同，家庭条件不同综合因素太多，但是我可以给你一个目前为止中国学霸批量生产学校——衡水中学的时间安排，前提是这些学生大部分都住校。此学校对中国应试教育体制下的游戏规则了如指掌，并且合理制定了标准的机械化作息时间，把学生们都培养成学霸机器。目前应该说中国排名佼佼者的学校。
衡水中学作息时间表
5:30
起床
5:45
早操
6:00-6:30
早读
6:30-7:10
早饭
7:10-7:35
早预备
7:45-8:25
第一节
8:35-9:15
第二节
9:25-10:05
第三节
10:05-10:30
课间操
10:30-11:10
第四节
11:20-12:00
第五节
12:00-12:45
午饭
12:45-13:45
午休
13:45
起床
14:05-14:45
第六节
14:55-15:35
第七节
15:35-15:55
眼保健操
15:55-16:35
第八节
16:45-17:25
第九节
17:35-18:15
第十节
18:15-18:50
晚饭
18:50-19:10
看新闻
19:15-20:00
晚一
20:10-20:55
晚二
21:05-21:50
晚三
21:50-22:10
洗漱
楼主如果可以参考此作息表制定相关学习计划。
要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去